de avondontspanning

Na een volle dag met veel indrukken is het heerlijk om ontspannen te gaan slapen. De yogaruimte is dan verlicht met kaarslicht. Liggend op je matje laat je je (bijna) in slaap brengen door de rustgevende stem van de therapeut of door zachte muziek. Na een kopje ‘nachtrust’ thee rol je je bed in. Veel mensen slapen beter in Les Vaux dan thuis door de avondontspanning en door de rustige en stille omgeving.